ماساژ نوزاد؛ تقویت پیوند عاطفی و آرامش کودک

نوزادان زبان گفتار ندارند، اما زبان بدنشان سرشار از احساس و نیاز است. وقتی نوزاد بی‌قرار است، خواب خوبی ندارد یا از دردهای شکمی رنج می‌برد، والدین اغلب به دنبال راهی برای آرام کردن او هستند. یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای ایجاد آرامش در نوزاد، ماساژ نوزاد است.
ماساژ نوزاد، نوعی لمس ملایم و هدفمند است که با حرکات نرم دست‌ها روی قسمت‌های مختلف بدن نوزاد انجام می‌شود. این کار نه‌تنها به ایجاد آرامش جسمی و روحی کودک کمک می‌کند، بلکه ارتباط عاطفی عمیق‌تری بین والد و نوزاد برقرار می‌سازد.
تحقیقات نشان داده‌اند که ماساژ نوزاد باعث بهبود خواب، کاهش دل‌درد و نفخ، افزایش رشد عضلات و تقویت حس امنیت در کودک می‌شود. ماساژ معمولاً روی پاها، بازوها، شکم، سینه، پشت، صورت و سر نوزاد انجام می‌گیرد و با استفاده از روغن‌های مناسب، راحت‌تر و مؤثرتر خواهد بود.
برای راحتی بیشتر در هنگام ماساژ، می‌توانید از روغن‌های مخصوص ماساژ استفاده کنید. فروشگاه فرشتگان، مجموعه‌ای از روغن‌های معتبر و مناسب پوست حساس نوزاد را ارائه می‌دهد که خیال شما را از بابت کیفیت و سلامت نوزاد راحت می‌کند جهت مشاهده محصولات ماساژ نوزاد در فرشتگان روی لینک کلیک کنید.

در ادامه، آموزشی جامع برای آشنایی با مراحل ماساژ شکم نوزاد و دیگر قسمت‌های بدن، ارائه خواهیم داد. پس اگر به دنبال روشی پر از عاطفه برای نزدیکی بیشتر به نوزاد خود هستید، با ما همراه باشید.

با فواید علمی و احساسی ماساژ نوزاد آشنا شوید

نگاهی اجمالی به تحقیقات پزشکی، نشان می‌دهد نوزادان از دوران قبل از تولد و زمانی که در شکم مادر هستند حس لامسه دارند. بدین‌ترتیب، پس از تولد، تماس پوست به پوست با نوزاد، برای انتقال احساس آرامش به او ضرورت دارد. برخی از فواید ماساژ نوزاد عبارتند از:

1. تنظیم الگوی خواب نوزاد
2. برقراری ارتباط بی‌کلام اما موثر با نوزاد
3. کمک به تقویت عضلانی کودک
4. بهبود تنفس و جریان گردش خون
5. کاهش نفخ و کولیک شکمی از طریق ماساژ شکم
6. خوشحال و شاداب شدن نوزاد با پایین آمدن سطح کورتیزول
7. افزایش حس امنیت و آرامش در نوزاد
8. شناخت بهتر نشانه‌های رفتاری و احساسی نوزاد

بهترین زمان برای شروع ماساژ در نوزاد: بایدها و نبایدها

گزارش مقاله سایت NCT نشان می‌دهد، سن مشخصی برای شروع ماساژ کودک وجود ندارد؛ بنابراین می‌توانید ماساژ فرزند خود را از بدو تولد شروع کنید. البته باید توجه داشته باشید که معمولا در هفته‌های اول تولد، نوزادان واکنش مثبتی به ماساژ نشان نمی‌دهند. بدین ترتیب، برخی والدین اعتقاد دارند، با گذشت 6 هفته از تولد، می‌توان ماساژ او را شروع کرد.

چه زمانی نباید نوزاد را ماساژ داد؟

اگرچه ماساژ به آرامش نوزاد کمک می‌کند و چنانچه گفتیم کمک زیادی به بهبود مشکلات گوارشی می‌کند، اما گاهی نیاز است ماساژ نوزاد را متوقف کنید یا به تعویق بیندازید:

• هنگامی که نوزادتان نیاز به خواب دارد و بی‌قراری می‌کند.
• در صورتی که نوزاد شما بیمار است.
• زمانی که نوزاد از ماساژ احساس خوبی ندارد.
• همچنین اگر نوزاد نارس است، باید قبل از شروع دوره‌های ماساژ با پزشک مشورت کنید.

آموزش گام به گام ماساژ نوزاد

در این بخش، به‌صورت مرحله‌به‌مرحله، نحوه صحیح ماساژ هر قسمت از بدن نوزاد را توضیح می‌دهیم؛ از پاها و دست‌ها گرفته تا سینه، شکم، پشت و صورت. با رعایت ترتیب حرکات و میزان فشار مناسب، می‌توانید تجربه‌ای لذت‌بخش و مفید برای کودک خود رقم بزنید.

چک لیست آمادگی برای ماساژ نوزاد

قبل از اینکه فرآیند ماساژ را شروع کنید، بهتر است مقدمات و ابزارهای اولیه را تهیه نمایید؛ بنابراین لازمی است نگاهی به لیست زیر بیندازید.

ماساژ پاها

• با حرکت Cشکل، شروع به ماساژ دادن ران نوزاد کنید و آرام آرام به سمت مچ حرکت نمایید.
• انگشتان پا را یکی‌یکی در دست بگیرید و فشار کمی به آن‌ها وارد کنید.
• با انگشت شصت، کف پای نوزاد را به آرامی و به صورت دایره‌وار ماساژ دهید.
• این‌بار حرکت Cشکل را از مچ پا شروع کنید و تا ران ادامه دهید.

ماساژ دستان و بازوها

مراحل ماساژ دستان و بازوهای نوزاد تقریبا مانند ماساژ پاها است:

• با حرکت Cشکل، ماساژ را از شانه تا مچ سه‌بار تکرار کنید.
• انگشتان دست را یکی‌یکی در دست بگیرید و به آرامی فشار دهید.
• ماساژ کف دستان نوزاد را با استفاده از انگشت شصت به آرامی انجام دهید.
• اکنون حرکت اول را دوباره تکرار کنید. البته این‌بار از مچ به سمت شانه حرکت نمایید.

ماساژ سینه

• دستان خود را روی مرکز سینه نوزاد بگذارید و آن‌ها را به سمت طرفین و پایین حرکت دهید.
• حرکت اول را به صورت برعکس تکرار کنید؛ یعنی دستان خود را از طرفین سینه به سمت مرکز حرکت دهید.
• حواستان به میزان فشار دستتان باشد و حرکت دستان نیز به آرامی و ملایمت انجام شود تا نوزاد اذیت نشود.

ماساژ شکم

• با قسمت نرم دست خود، حرکت ملایمی را از زیر دنده‌‌ها شروع کنید و تا پایین شکم ادامه دهید.
• سپس، به صورت دایره‌وار، شکم نوزاد را به آرامی ماساژ دهید.
• هرکدام از حرکات را سه‌بار تکرار کنید.
• ماساژ شکم نوزاد برای نفخ و جلوگیری از دردهای کولیک توصیه می‌شود.

ماساژ صورت و سر

• انگشتان را روی پیشانی نوزاد قرار دهید و فرض کنید می‌خواهید یک خط صاف کمرنگ روی پیشانی نوزاد بکشید.
• اکنون با قسمت نرم دستان خود، ابروها را به آرامی نوازش دهید.
• با انگشت شصت خود، به آرامی کناره‌های بینی را ماساژ دهید.
• انگشتان خود را به صورت دایره‌وار دور فک و گونه‌ها بکشید.
• همچنین، نوازش زیر چانه و پشت گوش برای نوزادان لذت‌بخش است.

ماساژ پشت

• نوزاد را روی شکم بخوابانید.
• به آرامی دو طرف ستون فقرات نوزاد را ماساژ دهید. حرکت دستان را از گردن شروع کنید و تا باسن نوزاد ادامه دهید.
• با انگشتان خود به صورت دایره‌وار پشت نوزاد (از فشار مستقیم روی ستون فقرات خودداری کنید) را ماساژ دهید.
• شانه‌های نوزاد را با حرکات دایره‌وار به آرامی نوازش کنید.

انتخاب روغن ماساژ برای نوزاد

روغن‌های ماساژ می‌توانند انجام مراحل مختلف ماساژ نوزاد را برای والدین آسان‌تر کنند و در عین حال، از خشکی پوست کودک نیز جلوگیری نمایند.
برای تهیه روغن بچه مناسب ماساژ از برندهای معتبر مانند جانسون، چیکو، موستلا و استلاتوپیا، می‌توانید به فروشگاه فرشتگان سر بزنید. این فروشگاه محصولات منتخب برای پوست حساس نوزاد را ارائه می‌دهد.

در جدول زیر، می‌توانید مزایا و معایب پرکاربردترین روغن‌های ماساژ نوزاد را مشاهده کنید تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید.

روغن‌های معدنی یا پمادهای بر پایه وازلین

اگر پوست فرزندتان خشک است یا آثاری از اگزما در آن دیده می‌شود، می‌توانید از روغن‌های معدنی و دارای وازلین برای ماساژ استفاده کنید. این روغن‌ها برای مشکلات پوستی بی‌خطر هستند؛ البته بهتر است قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید.

انواع روغن های گیاهی

• روغن خردل: با استفاده از این روغن گیاهی در هنگام ماساژ، می‌توان از خشکی پوست نوزاد پیشگیری کرد. همچنین خردل برای افزایش گردش خون و تقویت عضلات مناسب است. البته در ابتدا باید مطمئن شوید که نوزادتان به خردل حساسیت نداشته باشد.
• روغن زیتون: جالب است بدانید که روغن زیتون اثر آرام‌بخش و تسکین‌دهنده دارد. با این وجود برخی متخصصان معتقدند اسید اولئیک بالای این روغن، ریسک ابتلا به خشکی پوست در نوزادان را افزایش می‌دهد.
• روغن نارگیل: ریسک آلرژی به روغن نارگیل در نوزادان بسیار کم است. همچنین این روغن به عنوان درمان‌کننده اگزما شناخته می‌شود و به راحتی جذب پوست نوزاد می‌شود. از طرفی نباید از بوی دلپذیر این روغن غافل شد.
• روغن بادام‌زمینی: از جایی که بادام زمینی دارای پروتئین‌های خاصی است که می‌تواند آلرژی‌زا باشد، استفاده از آن برای نوزادان توصیه نمی‌شود. البته اگر مطمئن هستید فرزندتان به بادام‌زمینی حساسیت ندارد، می‌توانید از روغن آن برای ماساژ استفاده کنید.

استفاده از لوسیون بدن برای ماساژ

برخی مادران، از انواع لوسیون بدن برای ماساژ استفاده می‌کنند. استفاده از لوسیون‌های مناسب، موجب رفع خشکی پوست نوزاد، جلوگیری از مشکلات پوستی و لطافت پوست خواهد شد. البته باید اطمینان حاصل کنید که مواد تشکیل‌دهنده لوسیون خالص و طبیعی هستند. در صورتی که هنوز بین انتخاب روغن یا لوسیون مناسب برای ماساژ نوزاد تردید دارید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ی بهترین روغن ماساژ نوزاد را مطالعه کنید

نکات کلیدی در ماساژ نوزاد که نباید فراموش کنید

• در هنگام ماساژ نوزاد با او حرف بزنید و به واکنش‌های او توجه کنید. اگر نوزاد احساس مثبتی نسبت به ماساژ ندارد، فرآیند را متوقف کنید.
• از روغن‌های بدون عطر و اسانس برای ماساژ نوزاد استفاده نمایید.
• در استفاده از روغن مغزها احتیاط کنید؛ چرا که ممکن است پوست نوزاد نسبت به آن‌ها حساسیت نشان دهد.
• سازمان NHS (خدمات سلامت ملی بریتانیا)، توصیه می‌کند که تا قبل از یک ماهگی از هیچ‌گونه روغن ماساژ‌ برای نوزاد استفاده نشود. از ورود به گوش، بینی، ناف و چشم نوزاد جلوگیری کنید. در هنگام ماساژ کودک به واکنش‌های او توجه کنید؛ در صورتی که احساسات مثبتی از سوی نوزاد دریافت نکردید، ماساژ را متوقف نمایید.
• نوزاد را روی زیرانداز مخصوص یا حوله‌ای تمیز قرار دهید.
• در طول فرآیند ماساژ با نوزاد صحبت کنید.

خرید محصولات مخصوص ماساژ کودک

برای اینکه نوزاد در طول ماساژ کاملاً احساس راحتی داشته باشد و از بروز حساسیت‌های پوستی جلوگیری شود، بهتر است از محصولات تخصصی و باکیفیت مخصوص ماساژ کودک استفاده کنید.
. برای مثال، نوزاد را روی زیراندازهای مخصوص قرار دهید و در فصول گرم، لباس‌های راحت و نخی تن نوزاد کنید تا فرزند کوچکتان بعد از ماساژ، احساس خوبی داشته باشد.
برای تهیه‌ی محصولات موردنیاز ماساژ نوزاد، از جمله روغن‌های گیاهی، زیراندازهای ضد آلرژی، لوسیون‌های طبیعی و سایر لوازم مراقبتی ارگانیک، می‌توانید به فروشگاه سیسمونی فرشتگان مراجعه کنید.
در این فروشگاه، محصولات متنوعی از برندهای معتبر با تضمین کیفیت در اختیار شما قرار دارد تا با خیال راحت از نوزادتان مراقبت کنید.

سوالات متداول