تمام آنچه باید درباره هفته هشتم بارداری بدانید

در هفته هشتم بارداری، جنین شما با سرعت چشمگیری رشد می‌کند و حالا به اندازه یک لوبیای کوچک است. اندام‌های اصلی جنین در هفته هشتم بارداری، از قلب و مغز گرفته تا دست‌ها، پاها و اجزای صورت، در حال شکل‌گیری‌اند و حتی جوانه‌های انگشتان دست و پا دیده می‌شوند. در این مرحله، تغییرات بدن مادر نیز قابل‌توجه است؛ از ترشحات طبیعی و تغییرات سینه‌ها گرفته تا تهوع صبحگاهی، خستگی، سردرد و تکرر ادرار. سونوگرافی این هفته می‌تواند ضربان قلب جنین را نشان دهد، اما هنوز برای تعیین جنسیت زود است. اگر بارداری دوقلو دارید، دو قلب کوچک با ضربان منظم در رحم شما می‌تپند.
در هفته هشتم بارداری، تغذیه سالم، مصرف اسیدفولیک، آب کافی و استراحت مناسب اهمیت ویژه‌ای دارد؛ چرا که سه‌ ماهه اول بارداری زمان طلایی برای تکامل اندام‌های جنین است. همچنین لازم است به علائم هشداردهنده‌ای مانند خونریزی، درد شدید یا دفع بافت توجه کنید و در صورت مشاهده، سریع با پزشک تماس بگیرید. این دوره فرصتی است برای مراقبت بیشتر از خود و جنین، تا مسیر بارداری‌تان با آرامش و اطمینان بیشتری ادامه پیدا کند. مراقبت های بارداری در این زمان بسیار اهمیت دارد، برای اینکه با این مراقبت‌ها بیشتر آشنا شوید؛ می‌توانید روی لینک کرده و مقاله مربوط به آن را مطالعه کنید.

وضعیت جنین در هفته هشتم بارداری

در هفته هشتم بارداری، طول جنین چیزی حدود یک‌ونیم تا دو سانتی‌متر بوده و به‌سرعت در حال رشد و شکل‌گیری است. اندام‌ها و سیستم‌های بدن هر روز کامل‌تر می‌شوند و چهره کوچک او کم‌کم به نوزادی که در آینده خواهید دید شبیه می‌شود. تغییرات مهم این دوره عبارت‌اند از:

• فرم بدن جنین صاف‌تر می‌شود و دیگر شباهت زیادی به یک قورباغه کوچک ندارد. دم جنینی از بین می‌رود و پاها به وضوح شکل می‌گیرند.
• جوانه‌های بازو و پا رشد کرده و انگشتان دست و پا کم‌کم نمایان می‌شوند.
• سیستم گوارش، به‌ویژه روده‌ها، به سرعت در حال رشد هستند. چون فضای داخل شکم جنین محدود است، بخشی از روده موقتاً به سمت بند ناف حرکت می‌کند و بعدها، وقتی جا باز شد، به جای اصلی خود بازمی‌گردد.
• بینی و لب بالایی شکل می‌گیرند و پلک‌ها چین‌های ظریفی پیدا می‌کنند.
• گوش‌ها هم در بیرون و هم در داخل سر در حال تکامل هستند.
• اندام تناسلی جنین شروع به شکل‌گیری می‌کند و به سمت تبدیل شدن به تخمدان یا بیضه پیش می‌رود، اما تشخیص جنسیت در هفته هشتم بارداری هنوز ممکن نیست و خیلی زود است.
• در سونوگرافی، اندازه و حالت جنین شبیه یک لوبیای کوچک به‌نظر می‌رسد و سرعت رشد آن به حدی است که هر هفته تقریباً دو برابر می‌شود.

هفته هشتم بارداری دوقلو

اگر دوقلو باردار باشید، معمولاً در این هفته سونوگرافی تصویر روشنی از دو جنین را نشان می‌دهد. هر کدام از آن‌ها به اندازه یک لوبیای کوچک هستند و با سرعت چشمگیری رشد می‌کنند. رحم هم حالا اندازه یک توپ تنیس شده و دو قلب کوچک را در خود جای داده است. قلب‌ها در این مرحله به دو بخش راست و چپ تقسیم شده‌اند و تا هفته‌های آینده، چهار حفره کامل شامل بطن‌ها و دهلیزها شکل می‌گیرد. در همین حال، هر قلب حدود ۱۵۰ بار در دقیقه می‌تپد.
کلیه‌ها، مغز و دیگر اندام‌های داخلی در حال تکامل‌اند و پوست نازک جنین اجازه می‌دهد رگ‌های خونی به وضوح دیده شوند. دست‌ها و پاها حالا جوانه زده‌اند و انگشتان، هنوز با یک پرده نازک به هم وصل هستند. اجزای صورت تازه در حال شکل‌گیری‌اند و پلک‌ها به‌تدریج ظاهر می‌شوند. حتی سلول‌هایی که بعدها به دندان تبدیل می‌شوند، در همین زمان پایه‌ریزی می‌شوند.

پیشنهادی برای مطالعه بیشتر: اگر می‌خواهید با علائم حاملگی آشنا شوید، کافیست روی لینک کلیک کرده و مقاله مرتبط به آن را بخوانید. در آن مقاله جزئی‌ترین علائم را نیز بررسی کرده‌ایم.

علائم هفته هشتم بارداری و تغییرات بدن مادر

در هفته ۸ بارداری، بدن مادر تغییراتی می‌کند که مهم‌ترین تغییرات عبارت‌اند از:

1. ترشحات واژینال شیری‌رنگ

به دلیل افزایش هورمون استروژن، ممکن است ترشحات سفید یا شیری‌رنگ را بیشتر مشاهده کنید. این ترشحات که به آن «لوکوره» گفته می‌شود، معمولاً طبیعی است؛ مگر اینکه رنگ آن سبز یا زرد شود، بوی نامطبوع داشته باشد یا باعث خارش و سوزش گردد، که در این صورت باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.

2. تغییرات سینه‌ها

به دلیل تغییرات هورمونی، سینه‌ها برای شیردهی آماده می‌شوند. این تغییرات ممکن است شامل بزرگ‌تر شدن، نمایان شدن رگ‌ها، تیره‌تر شدن نوک پستان و برجستگی نقاط اطراف آن باشد.

3. نفخ شکم

تغییرات هورمونی می‌توانند باعث تجمع گاز و نفخ شوند، مشابه احساسی که قبل از شروع قاعدگی تجربه می‌کنید.

4. حساسیت به بوها

یکی از مهم‌ترین علائم هفته هشتم بارداری قوی‌تر شدن حس بویایی است. افزایش حس بویایی ممکن است همراه با بیزاری از بعضی غذاها باشد. این حالت معمولاً با گذشت زمان کمتر می‌شود.

5. تهوع صبحگاهی

در این دوره، بسیاری از مادران حالت تهوع یا حتی استفراغ را تجربه می‌کنند. در موارد شدید، ممکن است نیاز به مراقبت پزشکی و پیشگیری از کم‌آبی باشد. البته این علامت را ممکن است از هفته ششم بارداری تجربه کنید.

6. سردرد

به دلیل افزایش جریان خون و تغییرات بدن، سردرد از شایع‌ترین علائم هفته هشتم بارداری است. قبل از مصرف هر دارو، باید با پزشک مشورت کرد. استامینوفن معمولاً بی‌خطر است، اما داروهای دیگر ممکن است مناسب نباشند.

7. اسهال

به دلیل حساس شدن دستگاه گوارش، ممکن است دچار اسهال شوید. نوشیدن مایعات کافی و رعایت رژیم غذایی مناسب اهمیت دارد.

8. تکرر ادرار

با رشد رحم، فشار بیشتری به مثانه وارد می‌شود و دفعات ادرار افزایش پیدا می‌کند.

9. کمردرد

عضلات کمر برای پشتیبانی از رحم در حال رشد، تغییر می‌کنند و همین امر می‌تواند باعث احساس درد شود.

10. خستگی

افزایش سطح پروژسترون ممکن است باعث شود بیشتر احساس خواب‌آلودگی کنید. استراحت کوتاه در طول روز می‌تواند مفید باشد.

11. اختلال خواب

تکرر ادرار و تغییرات هورمونی می‌توانند کیفیت خواب را در هفته هشتم بارداری کاهش دهند. خوابیدن به پهلوی چپ، نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش می‌تواند کمک کند.

12. دردهای شبیه پریود

کشیدگی عضلات شکم و لگن به دلیل بزرگ‌تر شدن رحم ممکن است باعث دردهایی شبیه قاعدگی شود. اگر درد شدید یا نگران‌کننده بود، لازم است با پزشک مشورت شود.

اگر نگران تغییرات و علائم هفته‌های آینده هستید، می‌توانید مقاله هفته دهم بارداری را مطالعه کنید. در آن مقاله نیز علائم و تغییرات بدن مادر را به صورت کامل شرح داده‌ایم. مطالعه آن مقاله می‌تواند از نگرانی‌های شما کم کند.

آزمایش‌ها و معاینات هفته هشتم بارداری

بسیاری از مادران در این هفته اولین ویزیت بارداری خود را انجام می‌دهند. در این جلسه معمولاً آزمایش خون برای بررسی گروه خونی، RH، سطح هورمون‌ها، شمارش سلول‌های خونی و بیماری‌های مقاربتی انجام می‌شود. اگر RH مادر منفی باشد و RH جنین مثبت، اقدامات پیشگیرانه لازم خواهد بود.

سونوگرافی هفته هشتم بارداری

سونوگرافی در این هفته می‌تواند ضربان قلب جنین را نشان دهد. هنوز برای تعیین جنسیت زود است، اما تصویر یک موجود کوچک لوبیایی‌شکل روی مانیتور، لحظه‌ای هیجان‌انگیز برای والدین است.

علائم سقط جنین در هفته هشتم بارداری

سقط جنین پیش از رسیدن به هفته هشتم بارداری، اغلب برای خیلی از مادران شبیه یک پریود سنگین به نظر می‌رسد. شاید در روزهای بعد، متوجه دفع بافت‌های کوچک یا تکه‌هایی از جفت همراه با ترشحات شوید. گاهی در این هفته، سقط هیچ علامت مشخصی ندارد و همه چیز بی‌سروصدا اتفاق می‌افتد. با این حال، ترشحات قهوه‌ای‌رنگ می‌توانند یک نشانه هشداردهنده باشند و بهتر است آن را جدی بگیرید.

نشانه‌هایی که ممکن است به سقط جنین در هفته هشتم بارداری مربوط باشند، عبارت‌اند از:

• خونریزی واژینال که از لکه بینی در هفته هشتم بارداری تا خونریزی شدید متغیر است.
• گرفتگی یا درد در پایین شکم.
• خروج بافت یا مایعات غلیظ از واژن.
• ناپدید شدن ناگهانی علائم بارداری مثل تهوع یا حساسیت سینه‌ها.
• توقف حرکات جنین در مراحل پیشرفته‌تر بارداری.

تغذیه مناسب در هفته هشتم بارداری

سه ماهه اول بارداری، زمان طلایی برای شکل‌گیری اندام‌های جنین است و تغذیه مادر نقش کلیدی در این موضوع دارد. بهتر است در طول روز، به‌جای وعده‌های بزرگ، پنج یا شش وعده کوچک و مقوی بخورید.

چند نکته مهم در رابطه با تغذیه مناسب در هفته هشتم بارداری:

• از مصرف گوشت، مرغ و ماهی خام یا نیم‌پز، تخم‌مرغ خام و هر غذایی که حاوی آن باشد، خودداری کنید.
• جوانه‌های خام مثل جوانه یونجه و لبنیات غیرپاستوریزه مانند برخی پنیرهای محلی را کنار بگذارید.

برای یک برنامه غذایی متعادل، این گروه‌ها را فراموش نکنید:

• میوه و سبزیجات تازه: روزانه حداقل پنج بار میوه یا سبزی بخورید. فیبر موجود در آن‌ها به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند.
• کربوهیدرات‌های سالم: حتما کربوهیدرات‌های سالم مثل برنج قهوه‌ای، نان سبوس‌دار، سیب‌زمینی و غلات کامل را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• پروتئین کافی: گوشت بدون چربی، مرغ پخته، ماهی، تخم‌مرغ و حبوبات، گزینه‌های بسیار خوبی برای تغذیه هفته هشتم بارداری محسوب می‌شوند.
• کلسیم: لبنیات کم‌چرب یا غنی‌شده برای استخوان‌سازی جنین ضروری است.
• اسیدفولیک: سبزیجات برگ‌سبز، لوبیا، کلم بروکلی و آب پرتقال تازه از بهترین منابع آن هستند. مکمل اسیدفولیک را هم طبق نظر پزشک مصرف کنید.

خودمراقبتی در هفته هشتم بارداری

این هفته، وقت آن است که بیشتر به بدن خود گوش دهید. مصرف ویتامین‌های بارداری و اسیدفولیک را فراموش نکنید و روزانه ۸ تا ۱۲ لیوان آب بنوشید. اگر پزشک صلاح بداند، درباره آزمایش‌های ژنتیکی با همسرتان صحبت کنید. لباس‌های راحت و سوتین مناسب تهیه کنید و در بیرون از خانه از ضدآفتاب و کلاه لبه‌دار استفاده کنید.
ورزش‌های سبک مانند پیاده‌روی ملایم می‌توانند حالتان را بهتر کنند، اما از حرکات سنگین یا خطرناک دوری کنید. سونا، جکوزی و آب داغ را فراموش کنید. از تماس مستقیم با مواد شیمیایی و بوی رنگ یا شوینده‌های قوی پرهیز کنید. اگر گربه خانگی دارید، کارهای مربوط به تمیز کردن محل نگهداری‌اش را به فرد دیگری بسپارید تا خطر ابتلا به توکسوپلاسموز کاهش پیدا کند.

چه زمانی باید فوراً به پزشک مراجعه کرد؟

اگر هر یک از این علائم زیر را داشتید، سریع با پزشک تماس بگیرید:

• خونریزی در هفته هشتم بارداری یا لکه بینی غیرمعمول
• خروج بافت از واژن
• درد شدید یا انقباضات شدید شکم
• درد شانه‌ها یا حساسیت در لگن
• ضعف، تپش قلب یا غش

به نقل از سایت parents.com، این‌ نشانه‌ها می‌توانند بیانگر مشکلات جدی مثل سقط جنین یا بارداری خارج از رحم باشند که نیاز به رسیدگی فوری دارند.

سوالات متداول