بهترین زمان دوشیدن شیر مادر چه موقع است؟ راهنمای کامل و تخصصی

بهترین زمان دوشیدن شیر مادر به شرایط شما و نوزادتان بستگی دارد. به عنوان یک قانون کلی، صبح‌ها به دلیل پر بودن سینه‌ها، بهترین زمان است، اما این زمان‌بندی می‌تواند بر اساس هدف شما (مانند افزایش تولید شیر یا ساخت ذخیره و یا تسکین درد سینه‌ها) و شرایط خاص نوزاد تغییر کند. به عنوان مثال، اگر نوزاد شما کم‌اشتهاست، دوشیدن شیر قبل از تغذیه به تحریک جریان آن کمک می‌کند و برای نوزادان زودرس نیز، باید فرآیند دوشیدن را خیلی زودتر و به صورت منظم آغاز کرد.

برای اینکه بتوانید در این زمان‌های کلیدی، شیر خود را به راحتی بدوشید، انتخاب یک شیردوش مناسب و کارآمد ضروری است. این وسیله، در کنار سایر اقلام مورد نیاز مادر و نوزاد مانند بالش شیردهی، شیشه شیر، پستانک و … ، بخش مهمی از سیسمونی را تشکیل می‌دهد که به آرامش شما و تغذیه کامل نوزاد کمک می‌کند. چه به صورت حضوری و چه آنلاین، فروشگاه فرشتگان با تضمین کیفیت و اصالت تمام محصولات، به شما کمک می‌کند تا با خیالی آسوده، اقلام سیسمونی مورد نیاز خود را تهیه کنید.

بهترین زمان دوشیدن شیر بر اساس هدف

بهترین زمان دوشیدن شیر برای هر مادر متفاوت است. بر همین اساس باید ابتدا هدف را مشخص کنید تا زمان مناسب خود را پیدا کنید:

برای ذخیره و فریز کردن

اول صبح مناسب‌ترین زمان است. سطح هورمون پرولاکتین (هورمون تولید شیر) در ساعات اولیه صبح در بالاترین حد خود قرار دارد و سینه‌ها پس از یک استراحت شبانه، پرتر هستند. برای این‌کار حدود یک ساعت پس از اولین وعده صبحگاهی شیردادن به نوزادتان، سینه‌های خود را بدوشید. در این حالت، هم نوزاد شما وعده کاملی دریافت کرده و هم شما می‌توانید شیر مازاد را برای ذخیره‌سازی بدوشید.

برای افزایش کلی حجم شیر

بلافاصله بعد از هر وعده شیردهی، بهترین زمان دوشیدن برای افزایش مقدار شیر است. پس از اینکه نوزاد شیر خوردن را تمام کرد، هر دو سینه را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بدوشید. حتی اگر فقط چند قطره شیر خارج شود، این کار یک پیام مهم به بدن شما می‌فرستد که تقاضای شیر بیشتر از مقدار تولید شده است و بدن مادر باید شیر بیشتری تولید کند.

برای جایگزین کردن یک وعده شیردهی

بهترین زمان، همان ساعتی است که نوزاد به طور معمول شیر می‌خورد. سعی کنید برنامه دوشیدن شیر خود را با برنامه شیر خوردن نوزاد هماهنگ کنید. این کار به حفظ نظم تولید شیر در بدن شما کمک می‌کند. اگر نمی‌توانید دقیقاً در همان ساعت شیر را بدوشید، سعی کنید فاصله زمانی بین دفعات دوشیدن شیر شما بیش از ۴ ساعت نشود.

برای تسکین سینه‌های پر و سفت

هر زمانی که احساس پری و درد در سینه‌ها داری می‌توانید شیر بدوشید. در این حالت، هدف خالی کردن کامل سینه‌ها نیست. فقط به اندازه‌ای شیر بدوشید که احساس سفتی و درد برطرف شود، حدود چند دقیقه. دوشیدن بیش از حد ، به بدن سیگنال می‌دهد که شیر بیشتری تولید کند و مشکل را تشدید می‌کند.

مشکلات رایج در زمان دوشیدن شیر مادر  به همراه راه‌حل

همیشه دوشیدن شیر برای مادران آسان نبوده و فرد در زمان این کار با مشکلاتی مواجه است. در ادامه به بیان تعدادی از این مشکلات و راه‌حل‌های موجود برای آن‌ها می‌پردازیم:

زمان نامناسب دوشیدن شیر

دوشیدن شیر مادر باید در زمان مناسب خود صورت گیرد. باید دقت کرد هنگامی که کودک به تازگی شیر خورده است و پستان‌های مادر از شیر خالی شده‌اند زمان مناسبی برای دوشیدن و پمپ شیر مادر نیست. اگر در این زمان اقدام به دوشیدن شیر نمایید تنها مقدار بسیار اندکی شیر پمپ می‌شود. بهترین زمان دوشیدن شیر هنگامی است که فرد به خاطر ترشح زیاد شیر مجبور به استفاده از پد سینه می‌شود، در این زمان بهتر است که حتما شیر موجود در پستان‌ها را بدوشید.

تغییراتی در نحوه پمپ شیر توسط دستگاه شیر دوش

باید دقت کنید مقدار مکش و سرعت دستگاه در زمان دوشیدن شیر مادر اهمیت به سزایی در مقدار شیر دوشیده شده دارد. در مواردی نیاز است مقدار مکش و سرعت تغییر نماید.

کیفیت دستگاه شیر دوش

کیفیت دستگاه شیردوش شما، مستقیماً بر میزان شیر دوشیده شده و راحتی‌تان تأثیر می‌گذارد. یک دستگاه بی‌کیفیت با مکش ضعیف، می‌تواند فرآیند دوشیدن شیر را خسته‌کننده و ناکارآمد کند. به همین دلیل، سرمایه‌گذاری روی یک شیردوش استاندارد، چه دستی و چه برقی، انتخابی هوشمندانه برای موفقیت در این مسیر است. ما در فروشگاه فرشتگان مجموعه‌ای از بهترین انواع شیر دوش از معتبرترین برندها را برای شما گردآوری کرده‌ایم تا با اطمینان کامل، ابزاری کارآمد و قابل اعتماد انتخاب کنید.

کوچک بودن اندازه فلنج شیردهی

در زمان دوشیدن شیر مادر، اندازه فلنج باید متناسب با اندازه نوک پستان باشد، در مواردی اندازه این فلنج‌ها نسبت به نوک سینه بسیار کوچک‌تر بوده و نوک سینه فرد با استفاده از آن در زمان دوشیدن شیر متورم می‌گردد و میزان شیر کم‌تری از آن خارج می‌گردد. در بازار تعدادی شیر دوش با اندازه فلنج‌های مختلف وجود دارند که سایز آن‌ها متناسب با اندازه‌های مختلف نوک پستان‌ها است.

تولید شیر بسیار کم در مادران

بسیاری از مادران بنا به دلایل مختلفی میزان شیر بسیار کمی دارند که این عوامل می‌تواند شامل نخوردن شیر در نوزاد، مصرف کم مایعات توسط مادران، مصرف داروهای خاص نظیر داروی ضداحتقانی و یا استفاده از داروهای ضدبارداری استروژن‌دار باشند.

وجود داشتن مشکلاتی در جریان شیر

در مواردی در مسیر جاری شدن شیر مشکلاتی وجود دارد، باید سعی کنید در زمان پمپ کردن شیر آرامش کامل داشته باشید و در وضعیت مناسب قرار گیرید، بهتر است زمانی که شیر خود را پمپ می‌کنید نوزاد خود را نگاه کنید و یا عکس آن را مشاهده نمایید، تصور چهره نوزاد برای مادران آرامش خاصی را در زمان پمپ شیر به وجود می‌آورد.

نکات کلیدی برای یک تجربه موفق در دوشیدن شیر

اگر در مسیر جاری شدن شیر مشکلی وجود دارد راه‌های زیر را امتحان کنید:

1. پستان‌های خود را به آرامی ماساژ دهید.
2. از یک حوله گرم و یا کمپرس گرم استفاده نمایید و به مدت ۱۵ دقیقه آن را بر روی سینه و نوک سینه قرار دهید.
3. مصرف شیر و مایعات ۲۰ دقیقه قبل از دوشیدن شیر در میزان شیر دوشیده تاثیرگذار خواهد بود.
4. توجه کنید استفاده از مایعات گرم و سوپ گرم نسبت به مایعات سرد تاثیر بیشتری در تولید شیر بیشتر دارند.
5. قبل از دوشیدن شیر به حمام بروید و در زمان دوشیدن شیر اندکی پاهای خود را بالاتر قرار دهید و در آرامش کامل باشید.
6. در مکان‌های پر سروصدا حضور نداشته باشید.

دلایل دوشیدن شیر مادر

یکی از دلایل بارز دوشیدن شیر مادر این است که دیگر نیازی نیست برای تغذیه نوزاد خود تمام طول روز را در منزل باشید. با خیال آسوده بدون داشتن دغدغه‌ای برای تغذیه نوزاد به کارهای شخصی خود رسیدگی کنید و نوزاد توسط پدر از طریق شیشه شیر دوشیده شده از مادر به راحتی تغذیه می‌شود.

دلایل دیگر شامل موارد زیر است:

1. دوشیدن شیر تاثیر به سزایی در افزایش مقدار شیر مادر و تحریک تولید شیر دارد.
2. نیاز تغذیه‌ای نوزاد در زمان نبودن مادر برطرف می‌شود.
3. در زمان ماستیت یا التهاب پستان مادر
4. برای از بین بردن فشار و درد در پستان‌هایی که درگیر احتباس شده‌اند.
5. داروهای خاص در دوران شیردهی توسط مادر مصرف شود.درصورتی که مادر طبق تشخیص پزشک مجبور است به طور موقت شیردهی را قطع نماید.
6. مادر در بیمارستان بستری باشد.

هنر دوشیدن شیر، هدیه‌ای برای شما و نوزادتان

به طور خلاصه در مواردی که کودک به دلایل مختلف شیر مادر را نمی‌نوشد و میزان شیر مادر به مقدار قابل توجهی کاهش پیدا می‌کند، بهتر است در این مواقع برای افزایش مقدار شیر، به دوشیدن شیر مادر فکر کنید، این کار تاثیر زیادی بر تحریک هورمون‌های تولیدکننده شیر دارد و از این طریق شیر مادر افزایش پیدا می‌کند. در برخی مواقع، به دلایل مختلف کودک ممکن است شیر مادر را نخورده و میزان تولید شیر کاهش یابد. در چنین شرایطی، دوشیدن شیر مادر می‌تواند به تحریک هورمون‌های تولیدکننده شیر کمک کرده و باعث افزایش مقدار شیر شود. این روش تأثیر زیادی در حفظ و افزایش تولید شیر مادر دارد.

فرشتگان، تمامی محصولات مورد نیاز نوزادان و مادران با کیفیتی بی‌نظیر و استانداردهای جهانی عرضه می‌شود. یکی از مهم‌ترین محصولاتی که در این فروشگاه می‌توانید پیدا کنید، شیردوش‌های برقی و دستی است که به مادران کمک می‌کند تا در مواقعی که کودک قادر به نوشیدن شیر مادر نیست یا میزان شیر کاهش یافته، با دوشیدن شیر به افزایش تولید شیر کمک کنند. شیردوش‌های فرشتگان با طراحی ارگونومیک و عملکرد فوق‌العاده، تجربه‌ای راحت و بهداشتی را برای مادران فراهم می‌آورد.

پرسش‌های شما

مقالات مرتبط:

بهترین زمان خرید سیسمونی چه موقع است؟ عجله‌ای خرید نکنید! بهترین زمان استفاده از کرم ضد ترک در بارداری برای پیشگیری از استرچ مارک چه موقع است؟ راهنمای کامل از پوشک گرفتن کودک، بهترین زمان و روش‌های مؤثر بهترین مدل تخت کنار مادر کدام مدل است؟ بررسی 5 تا از بهترین‌ها