غلت زدن نوزاد از چند ماهگی شروع می‌شود؟

یک سوال مهم که برای هر والدی ممکن است پیش بیاید: غلت زدن نوزاد از چند ماهگی شروع می‌شود؟ معمولاً بیشتر نوزادان بین ۴ تا ۶ ماهگی اولین غلت‌های خود را تجربه می‌کنند و اگر تا حدود ۶ یا حتی ۷ ماهگی غلت نزنند، هنوز طبیعی است. این بازه‌ها فقط یک محدوده‌ی تقریبی هستند، چون رشد هر نوزاد منحصر‌به‌فرد است و سرعت یادگیری مهارت‌های حرکتی در کودکان با هم تفاوت دارد. پس اگر کودک شما کمی زودتر یا دیرتر از دیگران شروع به غلت زدن کرد، مقایسه نکنید و نگران نشوید.

غلت زدن نوزاد، اولین گام حرکتی جدی کودک

غلت زدن یکی از اولین حرکت‌های درشت‌حرکتی است که نوزاد برای تغییر وضعیت بدنش به‌صورت مستقل انجام می‌دهد. این مهارت پایه‌ی حرکات بعدی مثل نشستن، چهار دست‌ و پا رفتن و راه رفتن است. غلت زدن در واقع تمرینی برای کنترل سر، هماهنگی عضلات شکم، دست‌ها و پاها و تقویت تعادل است.
نوزادی که شروع به غلت زدن می‌کند، در واقع اولین قدم بزرگ خود را در مسیر استقلال حرکتی برمی‌دارد و همین موضوع اهمیت شناخت سن و مراحل این مهارت را روشن‌تر می‌کند.

نوزاد از چند ماهگی غلت میزند؟

سؤال اصلی بسیاری از والدین این است که نوزاد از چند ماهگی غلت میزند؟ به‌طور معمول، غلت از شکم به پشت بین ۴ تا ۵ ماهگی اتفاق می‌افتد و غلت از پشت به شکم که نیازمند عضلات قوی‌تر شکم و پهلو و هماهنگی بیشتری است، معمولاً در ۵ تا ۶ ماهگی رخ می‌دهد. حرکت از پشت به شکم دیرتر شکل می‌گیرد چون کودک باید بتواند شانه‌ها را به‌طور کامل بچرخاند تا غلت کامل شود. البته این اعداد تنها یک میانگین‌اند و ممکن است برخی نوزادان کمی زودتر یا دیرتر به این مرحله برسند. اگر می‌خواهید دقیق‌تر با سن غلت زدن نوزاد آشنا شوید، بررسی روند رشد ماه‌به‌ماه بهترین راه است.

نشانه‌های آمادگی نوزاد برای غلت زدن

شناخت این نشانه‌ها مهم است چون وقتی نوزاد در آستانه غلت زدن قرار دارد، باید بیش از قبل مراقب او باشید و نکات ایمنی را رعایت کنید. مهم‌ترین نشانه‌ها عبارتند از:

• تکان خوردن به جلو و عقب در حالت دمر
• حرکت شبیه شنا؛ یعنی بالا بردن سینه و شانه‌ها با تکیه بر ساعد
• توانایی بلند کردن کامل سر به همراه شانه‌ها
• کشیدن پاها و تلاش برای چرخاندن لگن
• غلت زدن تا نیمه (خوابیدن روی پهلو بدون کامل شدن حرکت)

اگر فرزندتان این نشانه‌ها را دارد، یعنی به‌زودی اولین غلت کامل را مشاهده خواهید کرد.

علت تأخیر در غلت زدن نوزاد

گاهی نوزاد با وجود نشانه‌ها، کمی دیرتر از میانگین شروع به غلت زدن می‌کند. عوامل زیر می‌توانند دخیل باشند:

فرصت ناکافی برای Tummy Time

زمان روی شکم بسیار مهم است؛ اگر نوزاد زمان کافی روی شکم قرار نگیرد، عضلات گردن، شانه و شکم دیرتر تقویت می‌شوند.

---

وزن بالاتر از میانگین

کودکان با وزن بالاتر معمولاً نیازمند زمان بیشتری برای کنترل حرکت بدن هستند.

---

تولد زودرس

نوزادان نارس معمولاً بر اساس سن اصلاح‌شده ارزیابی می‌شوند و دیرتر مهارت‌های حرکتی را کسب می‌کنند.

---

محیط کم‌تحرک

نوزادی که بیشتر زمان خود را در گهواره، صندلی نوزاد یا آغوش است، فرصت تمرین حرکتی کمتری دارد.

---

ضعف عضلانی یا سفتی عضلات

در موارد نادر ممکن است دلیل تأخیر، مشکل حرکتی باشد که نیاز به بررسی پزشک دارد.
اگر نوزاد تا حدود ۶ تا ۷ ماهگی هیچ تلاشی برای غلت زدن نشان نمی‌دهد، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

روش‌های کمک به نوزاد برای تقویت مهارت غلت زدن

خوشبختانه با چند تمرین ساده می‌توانید به رشد عضلات و هماهنگی بدن نوزاد کمک کنید.

تمرین روی شکم (Tummy Time)

چند بار در روز نوزاد را برای چند دقیقه روی شکم قرار دهید. این تمرین بهترین راه برای تقویت عضلات گردن، شانه و شکم است.

استفاده از اسباب‌بازی برای تشویق به چرخش

یک اسباب‌بازی صدادار یا رنگی در کنار بدن نوزاد قرار دهید تا او برای رفتن به سمت آن، بدنش را بچرخاند.

کمک والدین

می‌توانید لگن یا پاهای نوزاد را کمی هدایت کنید (بدون فشار زیاد) تا الگوی چرخش را یاد بگیرد.

ماساژ ملایم

ماساژ دورانی روی شکم و پهلوها به افزایش انعطاف بدن کمک می‌کند.

بازی‌های تعادلی

گذاشتن نوزاد روی توپ مخصوص نوزادان و حرکت‌های ملایم، عضلات مرکزی بدن را تقویت می‌کند.
برای تقویت مهارت غلت زدن، داشتن چند وسیله‌ی ساده مثل تشک بازی، اسباب‌بازی‌های صدا‌دار یا توپ‌های سبک می‌تواند روند یادگیری را سریع‌تر کند. اگر می‌خواهید این وسایل را یک‌جا ببینید، صفحه‌ی خرید لوازم نوزاد انتخاب‌های متنوعی در اختیارتان می‌گذارد.

نکات ایمنی ضروری برای والدین

غلت زدن مهارتی شیرین اما پرریسک است؛ مهم‌ترین نکات ایمنی شامل موارد زیر است:

• خطر سقوط: وقتی نوزاد در آستانه غلت زدن است، هرگز او را روی مبل، تخت بدون نرده یا میز تعویض تنها نگذارید.
• نحوه خواباندن در شروع غلت زدن: نوزاد باید حتماً به پشت بخوابد، حتی اگر بلد باشد غلت بزند. اگر در خواب غلت زد، نیازی به برگرداندنش نیست.
• عدم استفاده از قنداق: قنداق‌کردن پس از زمانی که نوزاد آماده غلت زدن است، می‌تواند خطرناک باشد چون مانع حرکت دست‌ها می‌شود.

با شروع غلت زدن، ایمن‌بودن محیط خواب اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ تخت یا گهواره باید دیواره‌ی مناسب و تشک استاندارد داشته باشد تا خطر گیر افتادن یا سقوط کاهش یابد. اگر در مرحله انتخاب یا تعویض سرویس خواب هستید، راهنمای خرید سرویس خواب نوزاد می‌تواند کمک کند مناسب‌ترین انتخاب را داشته باشید.

غلت زدن نوزاد و شروع داستان حرکت

در این مقاله به سوال «از چند ماهگی نوزاد غلت میزند» پاسخ دادیم. اگر نوزاد شما تا حدود ۶ یا حتی ۷ ماهگی هنوز غلت نزده، معمولاً هنوز طبیعی است؛ چون سن غلت زدن نوزاد دقیق و ثابت نیست و تفاوت‌های فردی در رشد کاملاً طبیعی محسوب می‌شوند. غلت زدن آغاز یک مسیر طولانی و هیجان‌انگیز از نشستن، خزیدن، ایستادن و راه رفتن است. وقتی نوزاد این مرحله را پشت سر می‌گذارد، یعنی عضلات مرکزی بدنش فعال شده و آماده‌ی مهارت‌های پیچیده‌تر است. به روند طبیعی رشد او اعتماد کنید و هر پیشرفت کوچکی را جشن بگیرید.
برای خرید لوازم مورد نیاز مادر و نوزاد با اطمینان کامل از اصالت و کیفیت، می‌توانید به فروشگاه فرشتگان اعتماد کنید. ما با بیش از ۳۰ سال سابقه در حوزه سیسمونی، اصالت تمام محصولات را تضمین می‌کنیم. با بهره‌گیری از مشاوره تخصصی رایگان و ارسال سریع در همان روز (برای تهران)، ما در کنار شما هستیم تا بهترین‌ها را برای این سفر رشدی انتخاب کنید.

سوالات متداول